足のむくみ（浮腫み）と骨盤

むくみ〔浮腫み〕は圧倒的に女性が多い。それには理由があります。
女性と男性の骨盤の違いは、女性の骨盤は子供を産むために浅く広くなっています。
その中には子宮、卵巣、直腸、膀胱等の臓器が、詰まっています。
男性の骨盤の中に比べると女性の骨盤は満杯状態です。骨盤にある大腰筋（インナーマッスル）が運動不足や加齢で弱くなり内臓が下がってくると骨盤が歪むことなります。骨盤が歪むと、血行やリンパの流れが悪くなって「むくみ」やすくなるのです。そのことは、足やお尻・お腹に脂肪を溜め込みやすい格好の場になります。

足のむくみ〔浮腫み〕と関係のある骨盤は複数の骨で構成されており、筋肉で骨盤を支え、その位置を保っています。骨盤の本来の形は、正面から見た時に綺麗な逆三角形になっているのがベスト。
ところが、その筋肉が生活習慣などでアンバランスになり、一部が弱くなってしまうと、骨盤が本来あるべき場所に収まることができず、骨盤のバランスがずれてしまうのです。
そして、そのずれ方が「開いた」状態になると、外側に力がかかってくるのです。
骨格というものは元々歪みやすくできている。そこに現代の生活習慣でハイヒールを履く、バッグを肩で持つ、座る時に足を組む等、片側に力が加わる生活でバランスが狂ってきます。
またストレスも骨盤に影響するといわれています。ストレスが脳信号として子宮保護を受け取り骨盤の一部を圧迫するからです。ですからストレスも足の浮腫みに繋がります。