むくみ（浮腫み）からセルライトに

むくみは、時間の経過でセルライトになります。
統計では、日本女性の成人女性の8割にセルライトが存在しているとされています。また、男性よりも女性の方が、セルライトが起こりやすいのです。なぜ女性にセルライトが発生しやすいのか？なぜ女性にむくみが多いのか？

むくみ発生の大きな原因として、女性ホルモンが密接に関係しています。むくみは思春期以降の多くの女性に見られます。元来、女性は、女性ホルモンの影響により脂肪が蓄積されやすく、血液やリンパの流れが停滞しやすい性質があります。さらに、月経によってホルモンのバランスが月内で大きく変動し、脂肪の中の水分量がかなりの影響を受けます。つまりホルモンバランスの乱れが、体液を溜め「足のむくみ」に。そしてこのむくみが、脂肪の蓄積と結びついて厄介なセルライトの原因となるのです。

過剰な脂肪分の摂取はいうまでもありませんが、塩分が多い食品も「むくみ」やすくなります。またむくみを気にして水分をあまり摂らないとそれは逆効果になります。体液の量が減少して、かえって身体が水分を排出しない体質（水分を溜める体質）になってしまうのです。本能的（基幹脳）に体には水分不足に備える機能がある。